MİDE YANMASI
Özellikle gebeliğin son dönemlerinde meydana gelir.Nedeni mide içeriğinin,mide asidiyle birlikte,yemek borusunun alt kısmına geri gelmesidir.Bu kaçağın sebebi;büyüyen uterusun(rahmin)mideyi yukarı itmesi ve hormanal etkilerin neden olduğu özofagus(yemek borusu)alt uç sfinkterinin gevşemesidir.Gebelikte mide yanması sorunu,genellikle düzenlenen antasit tedavilerine çok iyi cevap verir.Ayrıca yatarken birkaç yastıkla başın yükseltilmesi de şikayeti giderebilir.
BAĞIRSAK ALIŞKANLIKLARI
Kabızlık,gebelikte sık görülen şikayetlerdendir.Bunun sebebi gebelik hormonlarının bağırsak hareketlerini azalştması ve büyümüş uterusun(rahmin) bağırsaklar üzerinde yaptığı baskıdır.Kabızlık,gebelikte sık rastlanan hemeroid(basur)problemine neden olabilir veya varsa kötüleştirir.Bu şikayetler bol su içerek ve bol sebze,meyve,salata yiyerek giderilebilir.İnatçı kabızlık durumlarında tedavi gerekebilir.
CİLT DEĞİŞİKLİKLERİ
Gebelikte bazen alın,burun üstü,yanak kemiği üzerindeki derinin koyulaşması ile beliren gebelik maskesi görülür.Ayrıca meme uçları ve karın bölgesinin orta hattı,çizgi şeklinde koyulaşabilir.Özellikle gebeliğin son döneminde aşırı gerginliğe maruz kalan karın cildinde çatlaklar oluşabilir.Ciltteki koyulaşmalar çoğu zaman doğumdan sonra geçer.Bu koyulaşmanın artmaması için güneşe fazla çıkmamak ve koruyucu kremler kullanmak gerekir.Gebelikte çatlaklar(strialar)doğumdan sonra genellikle gümişi beyaz rengini alır fakat nadiren kaybolurlar.Çatlaklar için bir çok çözüm(vitamin E,losyonlar gibi,öne sürülmesine rağmen hiçbiri etkili olamamıştır.
DİŞ BAKIMI
Gebelikte diş bakımı ve tedavisinin yapılamayacağı fikri yanlıştır.Dişetlerinin hipertrofisi ve kanaması sık görülen bir şikayettir.Basit dolgu işlemleri gebeliğin herhangi bir ayında emniyetle yapılabilir,ancak uzun sürebilecek tedavi işlemlerinin gebeliğin son aylarına ertelenmesi tavsiye edilir.
ÖDEM(ŞİŞLİK)
Büyüyen uterusun(rahmin)bacaklardan dönen kan akımı üzerine baskı yapması sonucu ayak bileklerinde görülen ödem,ciddi bir sorun değildir.Ancak bu bulgulara ilaveten ellerde ve yüzde şişlik oluşması önemli bir durumdur ve doktora başvurmayı gerektirir.Ayakta fazla kalmamak,otururken ayakları yukarı kaldırmak,aşırı tuzdan kaçınmak bileklerdeki ödemi azaltabilir.
ÇALIŞAN KADINLAR VE GEBELİK
Sedanter meslekleri olan kadınlar hamilelikte çalışmaya devam edebilirler.Gebelikte çalışma koşulları ile ilgili kesin sınırlar koymak zordur.Çünkü her gebenin kapasitesi,egzersiz toleransı,fiziksel yapısı ve gebeliğin seyri farklı olmaktadır.Fazla efor annenin oksijen tüketimini arttırır,sonuçta uterusa(rahime)ulaşan kan miktarı azalır.Bu nedenle gebelik süresince çalışmanın düşük kilolu yenidoğanla ilişkili olabileceği öne sürülmüştür.Aktivite ve stresin işten işe farklı olduğu muhakkaktır.Bu konuda öneriler kişiselleştirilmeli ve gebe kadının iş türü ve risk faktörleri hesaba katılmalıdır.
DOĞUMUN BAŞLAMASI
Doğum eyleminin başlaması;uterus(rahim)kasılmalarının başlaması veya vajenden sıvı gelmesiyle(membran rüptürü)çoğu kez farkedilir.Ancak gebeliğin son döneminde uterusta doğum eylemi ile ilgisi olmayan kasılmalarda sıklıkla görülür.
Gerçek Doğum Eyleminde;
Doğum Eylemiyle İlgisi Olmayan Kasılmalardaysa;
GEBELİKTE DEMİR VE FOLİK ASİT ALIMI
Günümüz modern tedavi yaklaşımı gebelikte demir eksikliği tedavisinin folik asit takviyesi ile desteklenmesidir.Bu nedenle,genellikle folik asit katkılı oral demir preparatları kullanılmalıdır.Gebelikte bu preparatların düzenli kullanımı çok önemlidir.Demir ve folik asit eksikliğinde;nöral tüp defektleri,plasentanın önde gelmesi,abortus(düşük),erken doğum,düşük doğum ağırlıklı bebek gibi komlikasyonlar oluşabilir.
Özellikle gebeliğin son dönemlerinde meydana gelir.Nedeni mide içeriğinin,mide asidiyle birlikte,yemek borusunun alt kısmına geri gelmesidir.Bu kaçağın sebebi;büyüyen uterusun(rahmin)mideyi yukarı itmesi ve hormanal etkilerin neden olduğu özofagus(yemek borusu)alt uç sfinkterinin gevşemesidir.Gebelikte mide yanması sorunu,genellikle düzenlenen antasit tedavilerine çok iyi cevap verir.Ayrıca yatarken birkaç yastıkla başın yükseltilmesi de şikayeti giderebilir.
BAĞIRSAK ALIŞKANLIKLARI
Kabızlık,gebelikte sık görülen şikayetlerdendir.Bunun sebebi gebelik hormonlarının bağırsak hareketlerini azalştması ve büyümüş uterusun(rahmin) bağırsaklar üzerinde yaptığı baskıdır.Kabızlık,gebelikte sık rastlanan hemeroid(basur)problemine neden olabilir veya varsa kötüleştirir.Bu şikayetler bol su içerek ve bol sebze,meyve,salata yiyerek giderilebilir.İnatçı kabızlık durumlarında tedavi gerekebilir.
CİLT DEĞİŞİKLİKLERİ
Gebelikte bazen alın,burun üstü,yanak kemiği üzerindeki derinin koyulaşması ile beliren gebelik maskesi görülür.Ayrıca meme uçları ve karın bölgesinin orta hattı,çizgi şeklinde koyulaşabilir.Özellikle gebeliğin son döneminde aşırı gerginliğe maruz kalan karın cildinde çatlaklar oluşabilir.Ciltteki koyulaşmalar çoğu zaman doğumdan sonra geçer.Bu koyulaşmanın artmaması için güneşe fazla çıkmamak ve koruyucu kremler kullanmak gerekir.Gebelikte çatlaklar(strialar)doğumdan sonra genellikle gümişi beyaz rengini alır fakat nadiren kaybolurlar.Çatlaklar için bir çok çözüm(vitamin E,losyonlar gibi,öne sürülmesine rağmen hiçbiri etkili olamamıştır.
DİŞ BAKIMI
Gebelikte diş bakımı ve tedavisinin yapılamayacağı fikri yanlıştır.Dişetlerinin hipertrofisi ve kanaması sık görülen bir şikayettir.Basit dolgu işlemleri gebeliğin herhangi bir ayında emniyetle yapılabilir,ancak uzun sürebilecek tedavi işlemlerinin gebeliğin son aylarına ertelenmesi tavsiye edilir.
ÖDEM(ŞİŞLİK)
Büyüyen uterusun(rahmin)bacaklardan dönen kan akımı üzerine baskı yapması sonucu ayak bileklerinde görülen ödem,ciddi bir sorun değildir.Ancak bu bulgulara ilaveten ellerde ve yüzde şişlik oluşması önemli bir durumdur ve doktora başvurmayı gerektirir.Ayakta fazla kalmamak,otururken ayakları yukarı kaldırmak,aşırı tuzdan kaçınmak bileklerdeki ödemi azaltabilir.
ÇALIŞAN KADINLAR VE GEBELİK
Sedanter meslekleri olan kadınlar hamilelikte çalışmaya devam edebilirler.Gebelikte çalışma koşulları ile ilgili kesin sınırlar koymak zordur.Çünkü her gebenin kapasitesi,egzersiz toleransı,fiziksel yapısı ve gebeliğin seyri farklı olmaktadır.Fazla efor annenin oksijen tüketimini arttırır,sonuçta uterusa(rahime)ulaşan kan miktarı azalır.Bu nedenle gebelik süresince çalışmanın düşük kilolu yenidoğanla ilişkili olabileceği öne sürülmüştür.Aktivite ve stresin işten işe farklı olduğu muhakkaktır.Bu konuda öneriler kişiselleştirilmeli ve gebe kadının iş türü ve risk faktörleri hesaba katılmalıdır.
DOĞUMUN BAŞLAMASI
Doğum eyleminin başlaması;uterus(rahim)kasılmalarının başlaması veya vajenden sıvı gelmesiyle(membran rüptürü)çoğu kez farkedilir.Ancak gebeliğin son döneminde uterusta doğum eylemi ile ilgisi olmayan kasılmalarda sıklıkla görülür.
Gerçek Doğum Eyleminde;
- Kasılmalar düzenli tekrarlar ve aralar giderek 2-4 dakikaya iner
- Kasılmaların şiddeti giderek artar ve süresi 1 dk ya ulaşır
- Rahim ağzında açılmalar olur
- Dinlenmekle kasılmalar geçmez
Doğum Eylemiyle İlgisi Olmayan Kasılmalardaysa;
- Kasılmalar düzensiz aralıklarla olur
- Kasılma aralıkları uzundur ve düzenli tekrarlama olmaz
- kasılmaların şiddeti aynı kalır
- Rahatsızlık daha çok alt karın bölgesindedir
- Kasılmalar çoğunlukla dinlenmekle geçer
- Kasılmalar rahmin ağzında açılmaya neden olmaz
GEBELİKTE DEMİR VE FOLİK ASİT ALIMI
Günümüz modern tedavi yaklaşımı gebelikte demir eksikliği tedavisinin folik asit takviyesi ile desteklenmesidir.Bu nedenle,genellikle folik asit katkılı oral demir preparatları kullanılmalıdır.Gebelikte bu preparatların düzenli kullanımı çok önemlidir.Demir ve folik asit eksikliğinde;nöral tüp defektleri,plasentanın önde gelmesi,abortus(düşük),erken doğum,düşük doğum ağırlıklı bebek gibi komlikasyonlar oluşabilir.
Kayıtlar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder